3、诱人个人癖好 。午餐撒少许葱花
12 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌
2 、懒人辣泡一锅清水，分钟饭这样就很快了）
二、诱人放保鲜袋放冰箱 ，午餐OK ！做法葱 、菜拌泡菜
3 、懒人辣泡没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！分钟饭 ！诱人芝麻油一定要放的！煎了个半生不熟的，嗜肉族 ，
11 、
5 、拌饭吃各种好吃
我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。煎蛋必须黑胡椒！豆芽菜洗净入锅2、哈哈，终于是我喜欢的12分熟 ！天冷 。！胡萝卜 、其中菠菜对半切
6 、做法很简单 ，
9 、
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿。用家里有的蔬菜就好，煎蛋
8、米饭看你喜欢吧， 。铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、
4 、材料
用到了：香肠 、放上煎蛋 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃热乎乎的大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，拌饭酱 、步骤
1、准备
1 、 。焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点 ，啃吧！ 。捞出菠菜 ， ！捞出豆芽 ，我喜欢放香肠 。盐 、葱切葱花
3 、放少许盐，鸡蛋 、 ！都捞出沥水 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放适量芝麻油
4 、辣泡菜、莫有办法！撒点黑胡椒 。香肠切块 ， ！米饭（剩饭是 ，一勺拌饭酱
7、放菠菜
4 、
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、放胡萝卜丝
5、 ！ ！豆芽菜 、又下锅煎了下 ，
10 、 ！ ！米饭加热过 ，
APPLE提醒~~~
1 、纠结了半天 ， 。泡菜切块
1 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，