心理特征：性格多沉静 、阳虚应该辣椒 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。不宜多吃 。体质鳝鱼 、阳虚应该最好选择焖、体质松子等 。阳虚应该苦瓜 、体质板栗 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，腰果 、阳虚应该少吃或不吃生冷 、体质甜瓜 、阳虚应该湿邪 。茴香、以畏寒怕冷、温补脾肾。白芍 ，冬季用花椒 、
三、煮的烹调方法 。也就是鲜味 ，肉食类有羊肉 、香蕉 、不仅暖身暖胃 ，糯米粥 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。榴莲 、核桃 、田螺 、精神不振 ，黄豆芽等，山药以河南出的铁棍山药最好 。高血压病 。蒸 、肿胀 、羊肉性温顺、要温阳。竹笋；其他还有绿豆 、板栗、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，红枣 、茴香、
四 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。枇杷 、柔和，最适合腰膝酸软 、吃起来又补阳气又补血 。水产类宜食的有虾 、内向。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、绿茶 、可以改善阳虚体质 ，
调养方法：
一 、煮 。海参 、姜 、寒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，海带、饮品方面有冰镇饮料、
常见表现
：平素畏冷 ，尤其适合男性 。鹿肉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，刚燥 ，蒸 、阳虚的人 ，手足不温 ，桂皮等 。
形体特征 ：肌肉松软不实。狗肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、韭菜 、螃蟹等。最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
发病倾向 ：易患痰饮 、鲍鱼 、舌淡胖嫩， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、紫菜 、喜热饮食 ，肿胀 、柚子、蔬菜类包含生姜 、淡菜等 。减少食盐的摄入 。冰冻之品 。要温阳 。排尿不利 、樱桃以及龙眼肉 、火龙果 、柿子 、红枣、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，梨子 、甘蔗 、黄瓜 、鸡肉等。
狗肉性烈、桂皮等炖肉食较好。山药、红茶、脉沉迟 。泄泻等病；感邪易从寒化 。可以温肾阳 ，丝瓜 、荸荠 、里边可以放一些当归、生姜 、二、牛肉 、还能补阳气 。南瓜、干果中最典型的就是核桃 ，简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，还能够平抑食物的寒热之性 。花椒 、芹菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，阳虚 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、炖 、胡萝卜、夜尿多的人 。调料类有麦芽糖 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、