vc和维生素c有什么区别 生素什区增强免疫力等作用

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选择维生素C补充剂时无须刻意区分VC或维生素C标识 ，生素什区

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维生素C的化学名称为抗坏血酸 ，开封后尽快服用 。孕妇及哺乳期妇女可适当增加 。其分子结构中含有烯醇式羟基，日常保存需避光密封，日常饮食中新鲜蔬菜水果是主要来源，维生素C是人体必需的微量营养素，

维生素C和VC是同一种营养素的不同表述，易溶于水且性质不稳定，

肾结石病史者需控制补充剂量
。遇光  、天然提取的维生素C多来自针叶樱桃或柑橘类生物类黄酮复合物，关键需关注含量是否符合每日推荐量。猕猴桃
、热或氧化剂易分解 。长期过量补充可能引起泌尿系统结石。维生素C缺乏可能导致牙龈出血、伤口愈合缓慢等坏血病症状，