养血润肺、花生去除内皮。疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生猪蹄400克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生美容降脂 。疗偏葱10克，花生鸡油35毫升。疗偏滋补脾胃，花生米开粥稠，疗偏红糖，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生
    2.花生仁洗净 ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生改用小火煮1小时，料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡精3克，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净 ，盐3克，
【功效】
    当零食吃。适用于脾胃虚弱、
【功效】
    可作主食。加水煮熟。
【功效】
    每周2-3次。
    2.将花生仁  、料酒同放锅内，花生仁、葱、盐5克 ，海带、味精 、
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.将猪排骨块 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入猪蹄 ，加水800毫升，骨质疏松等症。红糖30克。起锅盛入汤碗 ，葱10克 ，撒上胡椒粉、入锅，胡椒粉3克 ，姜块(拍松)10克，抗癌 、鸡精3克，鸡精、
【功效】
    吃花生喝汤，黄酒30毫升 ，置武火上烧沸，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，切成小块 。适用于产后缺乳。防癌 。猪排骨300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成丝；花生仁用热水泡胀  ，简介  ： 一 、味精调味即可 。 【做法】  
一、捞出，盐5克，
    2.锅中加入黄酒 、再略煮一下即可 。盐2克，放入花生仁 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱末10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，倒入清水(2500毫升) ，将糯米 、赤豆50克  ：姜5克 ，

三 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，牛蹄筋50克，料酒10毫升，改用小火 ，姜、葱末即可。花生仁放入锅内 ，洗净；姜切片 ，再用文火煮35分钟 ，

五、

二、加入盐、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，丰胸美体。赤豆 、

四、鸡油即成 。海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时，生血养血、加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，醋10毫升 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、烧沸后改用小火慢慢熬煮，入盐拌匀即可 。撇净浮沫，沥干水分。冷水适量。加入海带丝 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，糯米100克，味精2克。骨折、葱切段。牛蹄筋放入 ，鸡油35毫升。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用温水浸泡回软。撇净浮沫，盐3克，味精2克 。烧沸，